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Rosca concentrada é um dos exercícios que mais ativam o bíceps; saiba fazer - 25/09/2019 - UOL VivaBem
Live Academia Manaus - -Rosca Scott: Sente-se com os braços repousando no banco de Scott e faça a pegada na barra com o dorso das mãos voltado para baixo e na mesma
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